Uncategorized 【感想】Audible版世界一流エンジニアの思考
エンジニアの仕事に携わってはいませんが、世界一流というフレーズに興味が沸いて聞いてみました^^
努力の鬼や
本の内容
感想
努力の鬼や
筆者の牛尾剛さんは自身を3流といいつつ、務め先は米国の最先端をゆくマ...
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Uncategorized Uncategorized 【感想】Audible版『続ける思考』
【「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考】をAudelibleで聴いたので感想です。
継続の鬼
継続の仕組み作り
感想
継続の鬼
はじめに筆者のプロフィールを聴いているうちに、正に継...
Uncategorized 【栄養】手軽に摂れるタンパク質3選
おはようございます、タツオです。
今回は筋トレのお供に、自分がよく接種するタンパク質を紹介します。
タンパク質は身体作りに必須の物質で、筋肉をはじめとした皮膚や髪の材料にもなってくれます。
卵
鯖缶
プロテ...
Uncategorized 【筋トレ】パーソナルジムの勧め
これから筋トレをはじめる人、家かジムでトレーニングをするにせよ、最初からパーソナルジムに通うことをお勧めします。
パーソナルジムに通う事を進める理由
正しいフォームを教えてくれる
目標をコミットできる
継続するき...
Uncategorized 先週の振り返り 2024/04/21～27
行動した事
反省点
今週の行動予定
今、感じている事
行動した事
ブログの更新が毎日続いている。
リベ大で更新した事をつぶやいて、見に来てくれる人が少しだけできた
コメダ珈琲に行って朝活をして...
Uncategorized 紫外線対策は未来への投資
おはようございます、タツオです。
4月なのに連日の25℃越えで早くも身体がへばってくる予感がします。
筋トレ行ってても暑さの辛さは別問題じゃ…
僕は移送業なので、暑くても寒くても天気、気候関係なく外を待っています。
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Uncategorized スマホ依存をプチ脱却した話
おはようございます、タツオです。
昨日は出勤してスマホを持っていなかった事に気づきました＾＾；
以前の僕ならここで心臓バクバクなって、薬が切れたみたいな禁断症状がおきていたはず笑
ソシャゲーのスタミナ管理ができ...
Uncategorized 勝手に弱くなると思い込んでいる話
おはようございます。タツオです。
仕事が早く終わりそうだったので、ジム行ってじっくり筋トレできるとルンルン気分だったのですが、
残業が唐突に舞い込んできました。
１．ちょっとだけ愚痴…
２.気持ちの整理
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Uncategorized 筋トレの話
筋トレの話
Uncategorized 1週間経過
1週間経過した 行動