GWも仕事があり、いつもと同じような流れで日々を過ごしていました。
毎週日曜日に通っている筋トレパーソナルで重量の記録更新が出たので、嬉しい。
スクワット MAX85kg→87,5kgに更新
デッドリフト MAX92,5kg→95kgに更新
ベンチプレスは記録更新ならなかったけど、80kgを上げることができた。
デッドリフトを始めてから2か月くらいになるけれど、1番早く100kg達成しそうだなぁ。
ベンチプレスもスクワットも2年くらいずっと続けているけど、、、なかなか100kg到達にはもう少しかかりそうな感じがしますね。
年内にはなんとか到達したい。
自分の通っているパーソナルのトレーナーさんは本当に教えるのが上手い。
潰れてしまった時の状況がどんな感じだったか教えてくれるから、次の改善につなげる事ができる。
本当にもう少し早くパーソナル再開していれば、とっくに100kgの目標は到達していた気がする。
本当にもったいない事をしたなぁ。
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