【筋トレ】パーソナルジムの勧め

これから筋トレをはじめる人、家かジムでトレーニングをするにせよ、最初からパーソナルジムに通うことをお勧めします。

パーソナルジムに通う事を進める理由

1.正しいフォームを教えてくれる

やりたい種目や鍛えたい部位が決まっていても、はじめたばかりだと本当に効いているのか不安が募ります。

正しいフォームを教えてもらう事でケガの予防に繋がるし、負荷をかけやすくなります。

僕も筋トレ関連の動画でベンチプレスを真似ていたのですが、正しいフォームを教わり繰り返すようになってから、扱える重量の伸び方が断然変わりました。

トレーナーという存在がいると、その場で自分がどうなりたいかという宣言ができます。

1人で黙々とトレーニングをこなしても、この種目でなりたい身体になれるのか…と不安になる事もでてきます。

家族や友達に目標をコミットしても、応援はしてくれるでしょうがトレーナーであれば、目標への過程も相談できるのでこれほど心強いものはありません。

パーソナルジムに通うってやはりお金はかかります。決して安い金額ではありません^^;

人間やはり『高い金を払っているのに…』と損失を恐れると、行動に移せるものです。

また1人だとその場の気分で休めてしまいますが、コミットした相手が待っているとなると頑張ろうと意気込みが変わってくるはずです。

トレーナー指導の元、身体の変化を実感しやすくなればモチベーションも上がりますから。

今回は筋トレはじめるなら、いきなりパーソナルジムをお勧めをする内容でした。

筋トレ動画でノウハウはあれど、実際に身体を動かすための情報って初心者さんは特に分かりづらいと思います。

この実際に身体を動かすための情報が有益で、金を払ってでも得る価値のあるものだと僕は思います。

パーソナルジムの特色によってはダイエットが得意なのか、バルクアップが得意なのか変わってくるので、自分の目標方針にあったジムを選びたいですね。