おはようございます、タツオです。
4月なのに連日の25℃越えで早くも身体がへばってくる予感がします。
筋トレ行ってても暑さの辛さは別問題じゃ…
僕は移送業なので、暑くても寒くても天気、気候関係なく外を待っています。
今回は暑い日に持ち歩く道具達の紹介。
1.日焼け止めクリーム
夏というか、日差しが強い時は大体使っていますが。
紫外線を浴びて日に焼け続けると、肌もボロボロになってしまいます。
結果は10年以上先の差になってくるようですけど…未来への投資ですね。
2.帽子
こちらも紫外線対策ですね。
頭が人体で1番高い所にあるので、当然紫外線のダメージも1番でかいです。
何より紫外線のダメージで頭禿げ散らかす事を何よりも恐れています笑
3.アームカバー
こいつに慣れると、普通の長袖なんて着ていられないです。
半袖で地肌に日差しを食らい続けると痛いので、仕事中は使っています。
最初は男が付けるの変かな?と偏見もありましたが、通販でメンズ用もばりばり売っています。
4.塩分チャージ用のタブレット
暑さで疲れた身体の身に染みます。
汗をダラダラかくので塩分補給は必須ですね。
暑くなるまでは高カカオチョコを持ち歩いていたのですが、溶けてしまいおいしくなくなってしまうので、こいつとレギュラー交代になりそうです…
5.ゴールドジムのクエン酸パウダー
暑い中、外を回るってもうジムのワークアウトとやったいる事はぼ変わらない気がします^^;
クエン酸は疲労回復を促進してくれます。
体感ですが、普通の水の時に比べて1日動き回った後の身体のだるさが違いました。
以上、暑い日の必需品でした。
大体が紫外線対策ですね。対策して効果が分かるのは未来の話になってしまいますが、帽子を被っていても禿げ散らかすかもしれませんしね^^;いっそ禿げ散らかせ!
ただ、10年後になってあの時対策していれば…と思うなら今、対策した方がいいかなとやっています。
タブレットやドリンク類は会社から支給されてほしいなぁ…
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