2024-04

おはようございます、タツオです。 今回は筋トレのお供に、自分がよく接種するタンパク質を紹介します。 タンパク質は身体作りに必須の物質で、筋肉をはじめとした皮膚や髪の材料にもなってくれます。 卵 鯖缶 プロテ...

これから筋トレをはじめる人、家かジムでトレーニングをするにせよ、最初からパーソナルジムに通うことをお勧めします。 パーソナルジムに通う事を進める理由 正しいフォームを教えてくれる 目標をコミットできる 継続するき...

行動した事 反省点 今週の行動予定 今、感じている事 行動した事 ブログの更新が毎日続いている。 リベ大で更新した事をつぶやいて、見に来てくれる人が少しだけできた コメダ珈琲に行って朝活をして...

おはようございます、タツオです。 昨日は出勤してスマホを持っていなかった事に気づきました＾＾； 以前の僕ならここで心臓バクバクなって、薬が切れたみたいな禁断症状がおきていたはず笑 ソシャゲーのスタミナ管理ができ...

おはようございます。タツオです。 仕事が早く終わりそうだったので、ジム行ってじっくり筋トレできるとルンルン気分だったのですが、 残業が唐突に舞い込んできました。 １．ちょっとだけ愚痴… ２.気持ちの整理 ...

筋トレの話

1週間経過した　行動

朝起きてコメダ珈琲で活動してきた話。 朝活をはじめた理由 朝活の内容 朝活の感想 １.朝活をはじめた理由 最近、自己啓発youtuberさんでParanoia_パラノイア【有益】さんの動画...

タイトル通りです。仕事中に自転車と接触事故を起こしてしまいました。 いつも通る馴染みの交差点、工事をしており横側にトラックが置いてあったり、土曜日ということもあって人通りも多少あった。でもそれだけの事。 自分が確認を怠...